保健常识
春季勿忘“捂”
“惊蛰”到了，气温回暖、万物复苏，这几天的气温一再刷新高度，不少女性已经按捺不住爱美之心，忍不住换上时尚的裙装——民谚云“春捂秋冻”，早春天气乍暖还寒，提醒爱美女性们，勿忘“春捂”。
按照中医理论，冬去春来，寒气开始消退，阳气逐渐升发，气温明显上升；人体随着自然界发生变化，冬季收藏在体内的阳气上升到体表，毛孔张开，容易出汗。但是此时早晚温差仍然很大，而且冷空气还经常到访、气候多变，所以一定要注意衣物的适当增减。尤其是在暖气撤除前后，不重视“春捂”，是很容易受凉感冒或者关节痛的。
“春捂”是要捂哪些部位呢？
“春捂”的重点是下半身，应“下厚上薄”。“寒从下起”，人体下身的血液循环要比上部差，容易受到风寒侵袭，女性过早换裙露腿，容易导致关节炎和多种妇科病。建议大家晚点换轻薄的鞋，穿袜保暖。
“春捂”也要捂头颈，头部和颈部的大椎穴共为“诸阳之会”，容易出汗受风，诱发感冒、头痛、颈椎病，所以也要保护。
“春捂”还要捂腹部，脾胃最怕寒凉，所以腹部的保暖非常重要。
“春捂”要因人而异，过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。近期的最高气温经常超过15度，中午前后，是可以脱去一些厚重衣物的；但是昼夜温差仍然很大，所以早晚的衣服不能轻易减，还是要“捂”着点。
另外，“春捂”是说衣服应适当多穿一些，但并不是穿得越多越好，每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果感觉“捂着”咽喉燥热，身体冒汗，就要稍微减去一些衣服了，否则，“捂”出了汗，冷风一吹，反而更容易着凉感冒。
老话说：“清明前后冷十天”，大家要注意看天气预报，适当增减衣服。
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