这个冬天是悲情的，短短几周，我们连续告别，既有笔耕一生的资深新闻工作者，也有年纪轻轻、身强力壮的艺人。“心源性猝死”，一个陌生的医学名词短时间内一次次出现在公众的视野。

      什么是“心源性猝死”？您知道“心源性猝死”的预警信号有哪些吗？怎样才能远离“心源性猝死”？且看北京天坛医院的专家的答案。

      什么是“心源性猝死”？

      猝死（Sudden death，SD）是人类最严重的疾病，导致猝死的原因很多，包括急性心肌梗死、心律失常、呼吸睡眠暂停、肺栓塞等等。其中心血管系统导致的猝死，被称为心源性猝死（SCD），是常见的猝死类型。有数据显示，心源性猝死的死亡率仅次于癌症。

      中国人群心源性猝死的总发病率为41.8/10万人，依此推算，每年约有近60万人发生猝死，相当于每天有1500人发生猝死。

      猝死，顾名思义往往突然发生，多数人发作前无症状，只有极少数的心源性猝死者在死亡前6个月内曾因心脏疾患而就诊，绝大多数病人则因症状缺乏特异性而被忽视。

     “心源性猝死”的预警信号有哪些？

      心源性猝死发生时，会出现突发意识丧失，心跳停止，摸不到脉搏。在发生前，少数人可能会出现心悸、乏力、胸闷、气短、胸痛、头晕、恶心等症状。所以出现以上症状，应及时到医院就诊。

      明确诊断为心血管系统疾病的患者是心源性猝死的高危人群，其中包括先天性心血管疾病（或称遗传性心血管疾病），如肥厚性心肌病、扩张性心肌病、致心律失常右室心肌病、左心室致密化不全以及多种离子通道病（先天性长QT、短QT综合征、Brugada综合征、儿茶酚胺敏感性室速等）；后天性心血管疾病主要包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等。

      另外，即使是平时身体看着完全健康的人群，如果过度劳累、心情激动、饱餐、酗酒、过度吸烟等情况下仍有可能发生“不可预料的猝死”。

怎样才能远离“心源性猝死”？

      40岁以上的人群，如果患有高血压、高脂血症、糖尿病，尤其是这三个中间同时合并有两种危险因素，建议可以进行“冠状动脉CT”排查，没问题的话每隔5年复查一次。

      日常生活中，要养成健康的生活方式，如健康饮食、规律运动、控制体重、戒烟等。另外，要控制好自己的情绪，减少情绪波动，保持平和心态。平日要关注自身状况的变化，如发生疼痛、憋气、血压升高、胸痛等，都应及时就医检查。 

       此外，最好坚持每年一次健康体检，了解身体状况，如果明确诊断患有心血管疾病，在天气寒冷时，应尽量减少外出，防止寒冷应激反应，同时按时服药，定期复查，减少剧烈体育运动，防止心情大起大落，并随身携带急救药品。

（心脏及大血管病中心 南京 金泽宁）