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阿尔兹海默(AD)患者运动注意事项

来源:老年病科护理组 发布时间:2017-06-07 浏览次数:
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  调查显示老人坚持一定量的体力与脑力活动,这种持久且适量的活动,能够促进血液循环及新陈代谢,生活中适合早期老年痴呆患者锻炼的项目很多,科学选择既安全又有效的运动方式显得非常重要,运动过程中要注意如下问题:

  1.早期老年痴呆患者锻炼时必须有人陪同。人到老年后各器官系统的功能逐渐退化、感官等功能老化,易出现活动耐力下降、行动举止逐渐缓慢,老年人骨骼的弹性和韧性减低,脆性增加,故老年人易出现骨质疏松症,极易发生骨折。

  2.老年人都适合有氧运动,同样适合早期老年痴呆患者,散步、慢走、打太极拳等都属于有氧运动,活动者可以保持正常的呼吸,不气喘,不憋气,且自我感觉良好。

  3.选择适合的器材进行健身能达到锻炼的目的。小区里各种健身器材同样适合早期老年痴呆患者,适度的锻炼可以增加肌肉力量。但要注意结合自身情况选择适合的器材。

  4.另外对早期老年痴呆患者,更重要的是如何防止痴呆进一步发展,所以进行智力锻炼更重要。跳集体舞、大合唱、看电视、听健康讲座等很有好处。参加集体活动的老人明显头脑更清晰、精力更好一些,生活质量也相对较高。

  总之,AD患者只要坚持科学、有益的运动,一定会收到事半功倍的效果!

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